Receitinhas da Dani

novembro 25, 2007

BARRINHA DE CEREAL

Filed under: Sem-categoria — Dani @ 10:52 pm

INGREDIENTES
5 damascos secos
4 tâmaras sem caroço
2 figos secos
10 uvas passas
3 col. (sopa) de semente de girassol
4 avelãs ou nozes
11 col. (sopa) de flocos de aveia
4 col. (sopa) de suco de limão
4 col. (sopa) de suco concentrado de maçã

MODO DE FAZER
1. Pique as frutas e misture-as bem com os flocos de aveia. Acrescente, aos poucos, os sucos de limão e de maçã.
2. Despeje em uma fôrma untada, de 18 x 18 cm, e leve ao forno preaquecido por 15 minutos.
3. Tire a massa da fôrma e corte em 12 barrinhas enquanto estiver quente. Deixe esfriar e sirva.

Calorias por porção: 127
Preparo: 30 min
Porções: 12

Fonte: Revista Dieta Já

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